Tretí deň nášho medzinárodného V4 projektu „Grand V4 Mini grant Platform“ sme strávili v nádhernom prostredí Vysokých Tatier na Štrbskom Plese!
Dnešný deň bol venovaný ekoterapii, vedomému pohybu a regenerácii duševného i telesného zdravia v duchu antickej Kalokagathie.
Čo všetko sme dnes zažili?
Absolvovali sme prechádzku okolo Štrbského Plesa, kde sme sa učili vnímať horskú prírodu zmyslami – zvukmi lesa, vôňou ihličia a pohľadom na tatranské štíty.
Workshop Digitálny detox: Na hodínku sme úplne odložili mobilné telefóny! Zistili sme, aké oslobodzujúce je komunikovať „tvárou v tvár“ bez neustáleho vyrušovania notifikáciami.
Dychové cvičenia & Well-being: V horskom prostredí sme si vyskúšali jednoduché dychové a relaxačné techniky na zvládanie stresu a vyčerpania zo školy.
Spoločná reflexia: Dnešok opäť upevnil priateľstvá medzi žiakmi zo SSŠ Biela voda Kežmarok a SZŠ a VOŠZ Kolín.
